Dersom du har diabetes eller nevropati, kan nedsatt følsomhet og sirkulasjonsproblemer gjøre deg mer utsatt for skader, fordi du kanskje ikke merker ubehag på samme måte som andre. Derfor anbefales det å snakke med legen din, før du begynner å bruke et massasjeapparat, slik at du får personlig veiledning basert på din helsetilstand.

Har du revmatisme eller leddsmerter, kan en massasjepistol være til hjelp ved å lindre ømhet og spenninger. Vær likevel oppmerksom på å starte med lav intensitet. Unngå å legge direkte trykk på hovne eller betente ledd, da dette kan forverre smerte eller irritasjon. Juster heller gradvis til du finner en innstilling som føles behagelig og ikke skaper ytterligere ubehag.

Er du gravid, bør du alltid rådføre deg med lege eller jordmor før du bruker massasjeapparater – spesielt i første trimester. De kan vurdere om det er spesielle hensyn du bør ta under graviditeten, slik at massasjeintensitet og trykk tilpasses på en trygg måte.

Oppsummert er massasjeapparater generelt trygge å bruke når du følger disse retningslinjene og lytter til kroppen din. Er du i tvil, er det alltid best å få profesjonell veiledning – for å unngå å forverre eventuelle eksisterende plager.